Nature’s Bounty 自然之宝 强效褪黑素10mg*60片$8.64 可$50-15+S&S    

这个是10mg的，含量超高，建议重度失眠才考虑或者咨询医生。不严重的可以选择3mg的~~对于睡眠不好或失眠的人来说，褪黑素是不错的选择，这个可比安眠药安全多了。
吃一段时间停停看看效果。

目前10mg，Amazon降至$8.64，通过S&S方式下单还可优惠5%，另外可满$50-15，1次买6瓶，实付$34.25，折合$5.71/瓶，发货重量0.1磅，含运费到手约￥40。

Nature's Bounty Maximum Strength Melatonin褪黑素片，和国内广告满天飞的脑白金其实就是一码事，主要成分都是褪黑素，可以帮助提高睡眠质量，可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。能帮助调节睡眠和清醒周期，调节时差, 促进脑细胞生长，有效恢复大脑疲劳。每瓶60粒，每天1粒，睡前半小时服用即可，一瓶能吃2个月。

Melatonin 褪黑素是大脑内松果体所制造的天然荷尔蒙，国内称为褪黑素（脑白金），分泌量在夜间睡眠时最大、白天最小。它的分泌量控制着人体清醒和睡眠的周期，同时在 体内扮演协调各种荷尔蒙的功能，有如人体的第三只眼睛，帮助大脑巡视身体内部环境，协调各种荷尔蒙应付各种情况，如体温调节、性生理机能、睡眠等。

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